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产科专家评析:坐月子十大传统方法是对还是错

时间:2012-10-17 12:25:14  来源:第一宝宝  作者:

 配资公司 坐月子,相信各位新妈妈的母亲或者周围的亲戚朋友,都会向您传授一些传统的坐月子经验方法,比如说,坐月子房间不能通风,坐月子不能洗头、洗澡,月子里不要吃咸的,产后越晚下床越好……这些说法是否有科学依据呢?尽管新妈妈都是新线上配资 女性,但是这么多朋友一说起来,就无所适从了,下面第一宝宝小编向产科专家求教,为您一一解析。

产科专家评析:坐月子十大传统方法是对还是错

  1、坐月子的房间不能通风  错!

  怀孕后准妈妈的血容量开始增加,在妊娠34周左右血容量达到高峰。整个孕期,准妈妈体液增加。这些增加的液体在产后要排出体外,排出的途径就是尿液和汗液。因此在产后两周内,产妇会大量出汗。如果月子房密闭不通风,房间温度过高,就会不利于汗液的排出和蒸发,产妇的体温就会升高,如果同时伴有心悸、口渴、恶心、四肢无力等症状,就是产褥中暑的早期表现。严重时体温会上升到40℃以上,并出现循环衰竭,甚至危及生命。

  正确的做法:保持房间空气流通。不过由于产后大量出汗,加上分娩时体力消耗较大,产妇身体抵抗力较低,因此要避免直接被风吹到。如果天气太热,可以先开空调降温,待关闭空调后,产妇再回到房间,房间温度保持在26℃左右,这样才能保证身体正常排汗,又不会着凉。(坐月子期间能开空调吗?)

  2、坐月子不能洗头、洗澡  错!

国农科技  由于产后产妇会大量出汗,如果不洗头,头皮污垢,会导致头皮毛囊炎,从而出现脱发较多的现象。

  另外,由于产后大量出汗,加上恶露不断排出和乳汁的分泌,身体比一般人更需要清洁。所以,产妇应该经常洗头、洗澡,但要注意的是水温要适宜,不能太凉(会引起感冒),也不能太热(会使血管扩张,血压降低,出现头晕症状)。另外,在产后7天内,由于宫颈口尚未完全闭合,不应洗盆浴,应该采用淋浴。(产后洗澡注意事项)

  3、坐月子期间不能刷牙  错!

国农科技  因为分娩时的疼痛以及屏气用力,加上多数产妇不能正常饮食,口腔内细菌大量繁殖,如果月子期间不刷牙,会造成蛀牙、牙龈炎,还会导致口腔发炎,影响正常进食和产后身体复原。(坐月子可以刷牙吗?月子期间刷牙的几种方法)

  正确的做法是用软毛牙刷轻柔地每天刷牙一两次。吃过东西后,可用温开水漱漱口,以免食物残渣停留在口腔内。另外,还要适当补充钙质,以弥补哺乳所消耗的钙元素。

  4、产妇坐月子要“忌口”  不全对!

  分娩时产妇体力消耗很大,产后胃肠道功能没有立即恢复正常。因此,坐月子期间如果饮食结构不合理,很容易引起腹泻或急性肠胃炎。过去人们常说的“忌口”是指产妇不能吃水果,不能吃蔬菜,只能喝小米粥、红糖水,这是不对的。产后产妇的身体在逐渐复原,再加上哺乳需要大量的营养,如果忌口,就会影响到乳汁质量和产妇的身体股票 ,如果饮食中缺钙,还会导致产妇牙齿松动。

  刚分娩后胃肠道消化功能较弱,应进食较清淡的半流食,例如面条、粥等,并可进食适量枸杞、红枣等,以后逐渐过渡到正常饮食,保证饮食中有足够的蛋白质,并每日进食常温的水果和适量的绿色蔬菜,保证每天大便通畅。但同时应该避免过度油腻的饮食,以及过咸或辛辣的食品,以免刺激胃肠道。

  

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